Мы набираем группу на Тренинг навыков Саморегуляции по работе с тревогой. Это еженедельные групповые онлайн встречи, на которых мы будем осваивать наиболее эффективные клинически доказанные способы работы с тревогой.
КАК ЭТО БУДЕТ?
15 занятий один раз в неделю.
Каждое занятие длится три часа.
Вы будете добавлены в закрытую Telegram-группу для общения с единомышленниками.
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ?
Исчезновение или значительное снижение тревоги и/или негативного состояния уже в процессе прохождения Тренинга, а также:
1. Удобный формат встреч
Групповые онлайн встречи раз в неделю в zoom (skype запасной) в оговоренное время в комфортных для вас условиях, не выходя из дома.
2.Теоретические знания и практические навыки
Мы разберем взаимосвязь тела, эмоций, мыслей
Поговорим о важности ресурсирования и способах его получения
Отработаем на практике навыки саморегуляции, способные улучшить ваше самочувствие и повысить качество жизни
Научитесь качественно расслабляться и отпускать тревожное мышление
3.Личная поддержка
Общение с единомышленниками в канале telegram
Обратная связь тренеров
Подробнее узнать о курсе, стоимости, тренерах и записаться на курс вы можете на нашем сайте: https://psy-trening.ru
